자격증(예체능)

시니어체력활동지도사

physical

량과정소개

노인의 신체활동 향상과 인지능력을 향상시킬 수 있는 시니어체력활동전문가를 양성합니다.     

시니어체력활동 지도사과정은 고령사회를 대비하여 개별놀이, 집단놀이 활동을 통해 노인의 신체적, 심리적, 사회적 기능을 향상시키도록 체계적인 신체활동 프로그램을 바탕으로 신체건강 증진 또는 유지, 신체건강 상태에 맞추어 맞춤교육을 실시함으로써 다양한 놀이 프로그램을 구성하고 각종 인지놀이를 활용하여 노인의 신체활동 향상과 인지능력을 향상시킬 수 있는 프로그램 학습을 개발, 지도할 수 있는 시니어체력활동전문가를 양성하는데 있습니다.

교육과정

교육과정표
구분 주제 세부내용
1주
  • · 오리엔테이션
  • · 시니어체력활동의 필요성
  • · 시니어체력활동이란?
  • · 우리춤의 원리
  • · 시니어 근력운동
  • · 요가의 이해
2주
  • · 우리춤의 기초동작
  • · 치매예방 율동기법과 요가
  • · 우리춤 상, 하체동작
  • · 치매예방 율동기법
  • · 요가호흡과 요가아사나
3주
  • · 개인별 맞춤 근력운동
  • · P.T
  • · 우리춤 스트레칭 신나는 레크댄스 요가
  • · 우리춤 스트레칭 및 굴신과 호흡
  • · 신나는 가요와 함께하는 실버레크댄스
  • · 명상과 요가아사나
4주
  • · 민요춤
  • · 실버스피치
  • · 치매예방요가 스트레칭
  • · 민요에 맞춰 춤추기
  • · 실버스피치기법과 실제치매예방 요가 스트레칭
5주
  • · 근력운동
  • · 실버 춤체조
  • · 신나는 음악과 함께 근력운동
  • · 실버 전래놀이
6주
  • · 소고춤
  • · 파트너와 함께하는 레크치유요가
  • · 소고를 활용한 민요춤
  • · 파트너와 함께하는 치매 예방레크
  • · 치유요가 아사나
7주
  • · 민요춤
  • · 실버체조
  • · 실버요가
  • · 수건을 활용한 민요춤
  • · 즐거운 펀(FUN) 실버 체조 댄스
  • · 실버요가 아사나
8주
  • · 민속무용
  • · 리듬걷기
  • · 치유요가
  • · 민속무용 활용 동작분석
  • · 음악에 맞추어 신나는 리듬걷기
  • · 치유요가의 이론적 해석
9주
  • · 우리춤의 안무법
  • · 도구활용 근력운동
  • · 치유요가 아사나
  • · 민요춤의 안무법
  • · 도구를 이용한 건강(근력)체조
  • · 내 몸에 맞는 아사나 정하기
10주
  • · 탈춤
  • · 아사나 실기
  • · 운동생리학 이론
  • · 민속무용 탈춤추기
  • · 내몸에 맞는 아사나실기
11주
  • · 민속놀이
  • · 실버밴드 스트레칭
  • · 실버요가
  • · 민속놀이춤 강강술래
  • · 실버밴드 스트레칭 이론과 실제
  • · 실버요가 이론 및 실제
12주
  • · 민요춤 체조 및 체조 댄스
  • · 민요춤 체조를 통한 심폐기능 강화
  • · 즐거운 실버 체조 댄스 실제
  • · 코어중심 운동
13주
  • · 부채춤
  • · 가요율동
  • · 휘트니스 요가
  • · 부채를 활용한 민요춤
  • · 신나는 가요와 함께하는 율동
  • · 휘트니스 요가스트레칭
14주
  • · 실버밴드스트레칭 및 교구활용 인지레크
  • · 우리몸 근력스트레칭
  • · 밴드를 이용한 체조댄스
  • · 성인병(노화)과 운동 이론과 실기
15주
  • · 프로그램작성법과 종합평가
  • · 프로그램작성법과 지도요령
  • · 소그룹별 실제 진행
  • · 지도자 자세와 태도 및 인성교육

수강정보

수강정보
커리큘럼 수강료
15주(매주 월요일 7시간) 50만원
  • ※ 교육내용과 일정은 사정에 의해 변경될 수 있음

수료 후 비전

수료 후 비전
총장명의 자격증취득
  • - 한양대학교 총장명의 자격증 수여
    시니어체력활동지도사 1/2급 (등록번호: 2022-004225 / 발급기관: 한양대학교)
총장명의 수료증취득
  • - 한양대학교 총장명의 수료증 수여
전문가 양성
  • - 실버관련종사자(실버타운, 노인복지관, 경로당, 요양원등). 실버건강활동 개인스튜디오(센터개설), 실버건강활동분야의 전문강사로 활동(치매센터, 노인복지센터, 주민자치센터, 기업문화센터, 복지관 등)
  • - 교회 & 성당등 종교단체 노인대학프로그램 담당자 및 강사, 대학강사, 평생교육원강사 등 시니어건강활동지도사 전문가로 프로그램개설 및 운영 가능.
  • 원미자

    Weon Mija

    시니어체력활동지도사

    • - 한양대학교 미래인재교육원 교수
    • - 사)미래춤협회부이사장
    • - 대한민국 명무전 제1회~33회 예술총감독 및 연출
    • - 세계춤축제 예술총감독 및 연출 안무
    • - 善鏡춤 보존회 대표 및 예술 총감독
    • - 경남무형문화재 제 21호 김수악류 진주교방굿거리춤 이수자 및 보존 회장
    • - 국가무형문화재 제 21호 승전무 이수자 및 보존회 부회장
    • - 원미자 Dance Company 대표
    • - 전 현대예능고등학교 교장
    • - 논문: 한국 창작무용교육을 위한 지도방안
    • - 저서: 역사속의 무용(2007년 창조문학사 발간)

    [대표공연]

    • - 주요작품 : 소외지, 벽, 허상, 논개를 그리며. 치악산의 사계, 거문고산조, 시나위, 입춤, 신명설장고춤 등
    • - 오페라 안무 및 출연
      (춘향전, 에밀레종, 황진이, 시집 가는날, 윤봉길 의거등)
  • 성지우

    Sung Jiwoo

    시니어체력활동지도사

    • - 한양대학교 미래인재교육 겸임교수
    • - 한양대학교 체육학과 석사 졸업
    • - 2019년 서울특별시 장애인체육회 재능기부증서 수여
    • - 체육소외 계층 재능나눔 사업 연구원
    • - 노인여가운동지도자 자격증취득
    • - 실버밴드체조지도자 자격증취득
    • - 한국스포츠 정책과학원 전 초빙연구원
    • - 근감소증과 노쇠의 전임상 비교진단 지표 및 바이오 마커 개발 연구원
    • - 논문 : 노화에 따른 골격근의 오토파지 조절: 고령마우스의 저항성 운동 효과
  • 손은경

    Son Eunkyung

    시니어체력활동지도사

    • - 한양대학교 미래인재교육원 겸임교수
    • - 대전대학교 체육학 박사
    • - 홍익문화예술교육원 전임교수
    • - 사)청소년행복세상 이사
    • - 한국치매예방교육협회 이사
    • - 善鏡춤 보존회 회장
    • - 자올 무용단 대표- 명지대학교, 대전대학교강사
  • 권혜영

    Kwon Hyeyoung

    시니어체력활동지도사

    • - 한양대학교 미래인재교육원 겸임교수
    • - 부산대학교 학사 / 대학원석사 졸업
    • - 명지대일반대학원 심리재활학 음악치료학 박사 수료
    • - 유율아트컴퍼니,국악그룹 '유율', 퓨전국악그룹 '다홍' 대표
    • - 한국문화예술교육진흥원 소속강사
    • - 국가무형문화재 제1호 종묘제례악 이수자
  • 성은혜

    Sung Eunhye

    시니어체력활동지도사

    • - 한양대학교 미래인재교육원 겸임교수
    • - 성균관대학 무용학과 및 동 대학원 박사수료
    • - Look Dance Academy 대표
    • - 제 12회 서울국제무용콩쿠르 시니어부문 1등
    • - 2017년 우봉이매방콩쿨 특장부대상 문화체육부장관상
    • - 2013년올해의무용가상수상
    • - 사)미래춤협회 이사
    • - 善鏡춤 보존회 상임이사
    • - 김백봉춤 보존회 이사
    • - 대구시 무형문화재 제9호 살풀이춤 이수자